В пути познания самого себя, мы можем встретить самые неожиданные проблемы. Всем хорошо известно состояние гнева и злости. У некоторых людей его почти невозможно вызвать, а у некоторых оно возникает как порыв ветра, перерастающий в стремительный ураган.

У большинства гнев возникает тогда, когда обстоятельства окончательно выходят из под нашего контроля. Люди, которые могут не только контролировать окружение, но и воспринимать его как таковое, намного реже подвержены подобным приступам.

Любой квалифицированный психолог скажет вам, что полностью отказывать себе в выражении чувств очень вредно, подобное поведение, по пришествию лет, может обвернуться проблемами со здоровьем и привести к психическим заболеваниям.

Философы древнего востока верили в том, что вспыльчивый человек всегда имеет проблемы с желчными путями, так как вспыльчивость негативно влияет на их проходимость и способствует образованию в них камней.

Давайте посмотрим на младенцев, которые ещё не успели выработать более сложный механизм управления с раздражением. Если младенец чем-то недоволен – он начинает первым делом кричать и плакать, он делает это до тех пор, пока не выплеснет всю энергию или же не устранится причина раздражения.

Раздраженный человек очень близок к состоянию этого младенца, когда его гнев достигнет критической массы – он перестаёт следовать логическим конструкциям и включается механизм поведения младенца, только вот такой человек, уже давно не младенец и может натворить намного больше бед.

Гнев, как и все прочие эмоции – энергия, которую достаточно мудрый человек может использовать себе во благо. Не обязательно учится бороться с гневом и чувствами, которые его вызывают, достаточно уметь использовать его с толком, преобразовать в другое русло, в конструктивное действие.

Ещё понравится

Поделитесь впечатлениями

One thought on “Выражение гнева”

  1. Не говорите в гневе дольше минуты. Возьмите паузу и глубоко подышите, дав высказаться оппоненту. Выслушайте, не прерывая, а затем возобновите выражение чувств. Через минуту вновь возьмите тайм-аут и подышите.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *